25 Comments

  1. Nekem nagyon tetszenek ezek a leülős videók! :)+ az olajokról is szívesen meghallgatnék egy kifejtösebb tartalmat! 💚 És amúgy igen, a cbd tényleg jó cucc. Rengeteg pozitív hatása van.

    Reply

  5. Én futni kezdtem és gyökeresen változtattam az életmódomon. Aktívvá, tartalmasabbá tettem. Menni menni menni. És amikor majd elkezded érezni magadban az erőt és azt hogy mikre vagy képes valójában amikről eddig nem is tudtál, az valami leírhatatlan érzés. Sokkal magabiztosabb, erősebb, élesebb leszel fejben és idővel majd megtalálod a lelki békédet is.
    Legyél minél hamarabb túl a szakításon mert később meg fogod bánni az erre feleslegesen elpazarolt időt és energiát. Te egyedül is vagy valaki és felelős vagy az életedért és a jövődért. Senki és semmi nem fog kiráncigálni igazán a gödörből csak te saját magad.
    És soha ne felejtsd el ezt az időszakot. A kínzó fájdalmat, a leírhatatlan elkeseredettséget, az igazságtalanságot és a mérhetetlen kilátástalanságot és később majd ebből táplálkozz hogy honnan hova jutottál el saját erőből. Ez a legnehezebb időszakokban is (mert lesz még bőven) ki fog majd ráncigálni a szarból.
    Először is rakd rendbe belül magad és azután majd a környezetedben is jönni fognak a változások. Sok erőt kívánok hozzá! Rohadt nehéz lesz az eleje de ne keresd a kifogásokat és soha ne veszítsd el a hited!
    Hozd elő magadból azt ami benned rejlik! Jó éjt

    Reply

  6. Van egy végtelenül egyszerű technika!!!Kilégzésnél arra gondolsz,hogy elengedem a =szorongást=,belégzésnél arra,hogy =nyugodt vagyok=!!!Ezt 10 percig csinálod,és nyugodt leszel ,de ezt bármire alkalmazhatod ,egyedül arra vigyázz ,hogy amit elengedsz, azt ne a magadénak fogalmazd ,azaz nem a szorongásom ,hanem a szorongást!!!Csak egyszer próbáld ki ,meg fogsz lepődni a hatékonyságán,nem beszélve róla ,hogy koncentrációs gyakorlatnak is ,jó és bármikor csinálhatod ,séta ,főzés ,takaritás ,kertészkedés ,utazás közben,csak a légzésre és a programozásra kell figyelni!!!Szeretettel Hópihe~{( :-)*****~{}~

    Reply

  8. Magam is próbáltam egy hasonlóan rossz idöszakban (ráismertem az összes tünetedre), de amondó vagyok, hogy a pirulák stb. (értsd jól) csak tüzoltásnak jók, elsösegélynek, mint ahogy a pszichológus sem örökre írja fel a nyugtatót. Hosszú távon a pszichológus segít. Egy jó pszichológus olyan, mintha a legjobb barátunkat kombinálnánk egy bölcs emberismerövel: helyettünk is kedvesen és empatikusan vezet rá, hogy miért érezzük azt, amit és segít kiismerni magunkban mindazt, amit egyébként nemigen tudatosítanánk, de azok motiválják a tetteinket és reakcióinkat. Megtanít rá, hogyan legyünk saját magunk legjobb barátja. Egyetlen ellenérv, hogy drága. Dehát a CBD is drága, nem?
    (Ja, a begörcsölt lábbal ébredést nem mondtad. Én akkor szedtem a magnéziumot, mert a stresszelés eszi a magnéziumkészletet, nem jut elég az izmoknak, azért görcsöl be.) Szerk. Ja, az illóolajok. Csak óvatosan, mert például a borsmentaolaj börirritáló, nem szabad töményen a börre tenni. Csinálj belöle alkohollal, például vodkával, vagy semleges szagú növényi olajjal saját parfümöt, vagy párologtass, inhalálj vízzel, cseppentsd akárhova máshova, mint a börödre stb. De a nyálkahártyát még így is irritálhatja.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*